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      《我的倒頭栽人生:從女孩14到女人40,鋼鐵V的勇敢筆記【隨書附贈:NEVER SAY NEVER!V式時尚獨家設計款化妝包】》

      故事,從倒頭栽開始……

      夏日活動 也許有些風景就是要倒頭栽的角度才看得見!

      而這些,都是翻轉人生裡最美麗的片段!

      從「少女隊」到「可愛女人」,從「徐小V」到「V哥」,現在更進化成「鋼鐵V」,徐若瑄的努力與成長,其實有目共睹。

      她堅持勇敢做自己,不惜一切只為了孕育生命的偉大──從女孩14到女人40,出道26年來,這是她首次與喜愛她的粉絲一起分享她的倒頭栽人生。

      倒了沒關係,栽了才知道有翻轉!

      換個視角,翻轉的契機正等著你!

      小V寶的到來,完全翻轉了V的人生!出道26年都是瘋狂陀螺全年無休模式,直到因懷孕被醫生下令要臥床保胎,開始1年3個月完全不能飛行的停工期,不得不用新的視角跟生活節奏去因應新的挑戰與轉變,甚至不得不體驗紮紮實實的「倒頭栽」生活──當時看似倒頭栽,現在想起來卻是逆轉勝!

      一直以來都有用文字紀錄生活的習慣,V首度將人生手稿化作鉛字,以倒敘的時間軸,從那段「倒頭栽」的臥床時光談起,分享初為人妻及人母的心情點點滴滴,繼續談到工作上轉換成音樂創作人的心路歷程、初踏入演藝圈的努力過程、守護家人的時光;面對不按牌理出牌的人生挑戰,從視野到心境都跟著倒頭栽的風景而重新翻轉,事過境遷,重新回顧一路走來的種種,從親子、愛情、工作、家人到時尚,娓娓道來的V式幽默,有如緩緩漫溢的回憶暖流,溫暖著遇到困境仍努力不懈的朋友們!其實,只要在生活中多一點幽默,或許換個視角,翻轉的契機就在眼前!

      當然,每次現身的打扮總能成為時尚指標的V式獨家時尚觀點,也在書裡完整呈現,分享20/30/35+不同階段的V式Style,以及各階段的時尚風格練習,只要有自己的style,就有機會成為icon,找出自己的特色,就能欣賞自己的與眾不同。

      至於每個媽媽最關心的產後瘦身問題,產後迅速恢復身材的V媽也貼心附上「鋼鐵V的健身課」,跟大家分享她的教練課,並告訴大家如何透過飲食和運動,做一個最健康的漂亮媽咪。

      準備好要倒頭栽你的人生了嗎?

      本書特色

      ?完整記錄V臥床142天翻轉看世界的樂天日記。

      ?V珍藏生活照獨家曝光。

      ?獨家收錄20/30/35+各階段的V式時尚,揭露V個性私著及時尚穿搭TIPS。

      ?隨書附贈「鋼鐵V的健身課」運動別冊,跟著V的私人健身教練一起訓練,迅速恢復身材!

      ?隨書附贈 NEVER SAY NEVER!V式時尚獨家設計款化妝包。

      ?書中QRCode找驚喜,小V寶超萌影片首度曝光!

      • 作者介紹

        徐若瑄Vivian Hsu

        個人Facebook追蹤粉絲190萬人,出道26年,懷孕期間首度停下她的工作節奏,而這段因臥床安胎而啓動的翻轉人生契機,也讓大家看到,她如何以專屬的V式幽默樂天以對,完成人生筆記中最勇敢的一頁!

        ﹝It’s V!﹞

        V的綽號:鋼鐵V、V哥、徐小V、V媽、李太太

        V的身分:演員/歌手/歌詞創作人/單曲製作人。

        V的興趣:電影、音樂、創作。

        V最喜歡:尋找有拿鐵的小角落、T恤+牛仔褲+球鞋的穿搭、到處流連看房子&旅行、在FB和Instagram寫文章和粉絲聊天、賴床是養身祕訣、愛黏家人、有感冒時會戴口罩的好習慣 、好喜歡新加坡的夜間動物園。

        V最無奈:動物毛過敏、地震、飛機亂流和不實報導。

        V的作品:

        1990獲「TV新秀爭霸站」才藝美少女選拔賽第一名,而在14歲開啟演藝之路;電視劇作品16部,電影作品36部,其中2007《人魚朵朵》獲第7屆「華語電影傳媒大獎」最佳女演員獎提名,2008《雲水謠》獲第29屆《大眾電影百花獎》最佳女主角提名。

        音樂作品中文24張、日語21張、歌詞創作66首、歌曲製作5首;廣告代言全亞洲累積至今超過60部,包括洗髮精、保養品、彩妝、飲料、電玩、電器、零食等等,廣告女王當之無愧!

      我的倒頭栽人生:從女孩14到女人40,鋼鐵V的勇敢筆記【隨書附贈:NEVER SAY NEVER!V式時尚獨家設計款化妝包】-目錄導覽說明

      • Chapter1/翻轉人生

        不要害怕倒頭栽!

        翻轉都是有意義的

        倒頭栽,是我人生最忙的通告!

        針包人的災難

        自我催眠大絕招

        英文大補帖

        愛的總動員

        周年慶告白

        V寶解密

        V寶安撫術

        跳級V媽的進化之路

        老公的愛妻守則

        Chapter2/別說不可能

        價值不一定是表面看見的那樣

        NEVER SAY NEVER!

        Keep going!好漢不提當年勇

        從《可愛女人》寫到《小女子》

        出其不意

        累積經驗值才找得到key!

        工作中學到的事

        拿掉主見看事情

        施比受更有福

        V的私房選才術

        工作小確幸

        超越巔峰

        上台恐懼症

        Chapter3/面對

        有挑戰,才有轉機

        面對才有機會改變

        面對時的正面思考

        情緒抽屜的開關

        進步3步驟

        新手上路闖江湖

        面對迷路,找到新出路

        面對自己的不平凡

        3句嗨進時尚第一排

        面對,讓我成為更好的人

        哪裡買

        Chapter4/守護者

        敬我身邊每個可愛家人

        美滿的家庭不是只有一種樣板

        我的超人媽媽

        俠客徐老爹

        姊,你睡了嗎

        弟弟的告白

        Chapter5/我的Style

        跟著心走就是最適合你的時尚

        只要有自己的style,就有機會成為icon!

        V style=紳士帽!

        真的不知道,極簡是王道!

        魔鬼藏在細節裡!

        3階段哲學

        20/大膽無畏,盡情實驗

        30/設計主題,表現思想

        35+/穿出味道,恰到好處

        身材有線條,才不破壞衣服的線條!

        後記

        【別冊】番外篇/鋼鐵V的健身課

        沒有瘦不下來這件事!我的非常時期減重攻略

        跟我一起健身回歸

        【教練這樣說】魔鬼教練的產後復健計畫

        【教練這樣說】第一堂教練課:恢復肌力

        【教練這樣說】魔鬼教練的溫馨小提醒

        【教練這樣說】跑步瘦身,你該知道的事

        【教練這樣說】在家運動預備備起!

        Action!10下3組

        跟我一起((核心變強))運動

        【教練這樣說】運動前後的飲食注意事項

        Act最後機會ion!10下3組

        跟我一起 ((救翹臀))運動

        【教練這樣說】健身中的趣事

        Action!10下3組

        跟我一起 ((快節奏有氧))運動

        居家達人

      作者序

      倒頭栽,是我人生最忙的通告!

      142天,翻轉看世界

      小V寶的到來,完全翻轉了我的人生!

      出道26年以來,出版邀約不斷,不管是美容保養、創作或自傳,各種提案都有。雖然一直以來我都有用文字紀錄生活的習慣,但總挪不出完整的時間跟心緒把創作記錄好好做個整理,所以這計畫也只好擱置了。

      我的工作一向是不間斷的瘋狂陀螺全年無休模式,即使2014結婚那年,也沒有暫停超級工作狂的腳步,還是每個月飛不停。若非懷孕的不適,我被醫生下令要臥床保胎,開始1年3個月完全不能飛行的停工期,甚至不得不體驗紮紮實實的「倒頭栽」生活,我也許無法體會現在全新看待生活的角度。

      想讓家人過上更好的生活、更有能力照顧別人,從14歲就開始馬不停蹄工作,早期只要房租付得出來、吃飯夠錢,什麼苦都甘之如飴;後來更是以不斷努力突破來證明自己、回饋粉絲支持。即使新婚期間我仍然每週飛上海錄《中國夢之聲》,每週工作加飛行就花掉3天,加上見縫插針的廣告拍攝、雜誌訪問,不但沒有喘息時間,體力消耗跟精神壓力都很大,結婚一年後不管怎麼努力還是懷不上小孩。所以我決定12月做完節目後就全面停工,沒想到1月的時候小V寶就來報到了!何其幸運,媽咪一準備好,兒子就很有效率地來找媽媽報到。

      兒子是我的天使,雖然臥床保胎是突如其來的轉折,但視野跟心境都跟著醫生勒令的「倒頭栽」而翻新,不得不用新的視角跟生活節奏去因應新的挑戰與轉變,但也因此重新體會了生活的滋味。這段時間重新審視一路走來的種種,事過境遷後也有了不同於當下的新解讀。希望透過這番回顧,能溫暖遇到困境仍努力不懈的朋友們,在生活中多一點幽默,或許換個視角,翻轉的契機就等著你!

      ﹝翻轉人生﹞

      自我催眠大絕招

      臥床版海灘假期

      臥床142天鍛鍊我成為自我催眠界的翹楚,很怕一旦開始有一絲絲被困住的感覺,那後期就會更難熬!所以我超會幫自己找樂子,不但每天早上都要換衣服讓自己有「準備外出」的感覺,還會幫自己設計很多「當日主題」!

      有一次主題是「海灘風」,我甚至堅持要搭配墨鏡、換上夾腳拖(明明就不能下床,哈哈),然後P圖來安慰自己,幫自己打氣,誰教那天是天氣晴朗的假日呢!

      躺著最能做的事,就是自我催眠

      正面思考的人絕對不能因為區區的臥床就意志消沉!想到後續還有漫漫孕期,千萬不能讓自己感覺無聊。除了造型秀搭配P圖樂,我也熱衷用粉絲的視角來追劇。由於不是以專業人士的檢視眼光,所以總是大哭大笑兼大吃(這點大家千萬不要隨便學習啊)!有時從廣播中文電台中聽到自己的歌,還會自我陶醉地投入跟唱,病房瞬間變成K歌包廂!

      野營約會

      成為孕婦才知道「躺」有多難,實在很難喬到一個舒服的躺法啊!翻左躺壓迫心臟、翻右躺壓迫寶寶,完全就是「左右為難」四個字!所以睡覺的時候,我也要想辦法發揮自我催眠的專長,幫自己創造出星空野營的氛圍,善用朋友提前送小V寶的投射燈,在星星月亮的投射夜空下,一邊跟小V寶說悄悄話、一邊入睡……(小V寶OS:好戲劇化的媽媽)

      有時講到傷感處,小V寶就像在回應我一樣多踢了幾腳,就會觸動我的淚腺,馬上嚎啕大哭:孩子你怎麼會這麼懂我~不要這樣安慰我啦!(小V寶OS:好戲劇化的媽媽again@@)

      V寶安撫術

      神奇吹風機,聲控乖寶寶

      臥床期間大量閱讀十幾本育兒指南,一定會存到幾招,其中最受用的就是發現「吹風機神器」!

      每次只要一開吹風機,兒子就會馬上安靜下來,屢試不爽(除非他真的是餓壞了,或者不舒服),有一派說法表示,這類白噪音(white noise)之所以特別有效,可能很接近寶寶還在媽咪肚子裡時常會聽到的聲音,所以能帶給他們安心的感覺。找到專屬自己跟寶貝間的安撫法,也是建立良好信任感的一部分喔!我的兩支手機裡都錄了一段吹風機的聲音,這樣即使飛行也萬無一失啦!

      語言:中文繁體
      規格:平裝
      分級:普級
      開數:25開15*21cm
      頁數:192

      出版地:台灣

      商品訊息特點

      • 作者:徐若瑄

        追蹤

      • 出版社:時報文化

        出版社追蹤

        功能說明

      • 出版日:2016/9/13
      • ISBN:9789571366500
      • 語言:中文繁體
      • 適讀年齡:全齡適讀
      • 館主推薦:★★★★★

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      工商時報【孫彬訓╱台北報導】

      川普當選美國總統造成金融市場震盪,但衝擊程度與時間相當短暫,全球股市展開全新走勢。

      野村環球基金經理人白芳苹表示,歐、日央行與大陸政府持續以貨幣政策支持成長,全球景氣有轉穩契機,新任總統川普所帶來的經濟展望有機會較之前強勁,在此環境下,對景氣循環抱持樂觀看法,美國將在家戶財富與消費實力支撐下具最穩成長動能,在全球股市中仍屬核心配置,新興市場經濟將在2017年增溫。

      白芳苹認為,全球股市布局首選優質企業,可長期為投資者創造超額報酬,並於投資組合加重新興市場部位,包括大陸、香港、巴西、雙印、南韓上市企業,著眼獲利預期持續改善,也建議增持印度金融與汽車製造業者。

      展望2017年,富蘭克林坦伯頓解決方案團隊預期,全球經濟成長將維持溫和、通膨預期升溫與利率長線回升的趨勢,對景氣與金融市場投資前景審慎樂觀,建議資產組合中,應包含股票、債券及另類資產,並適度保持現金部位,以靈活掌握震盪加碼機會,債券類別則相對看好通膨連結債券與新興債,股票較看好新興市場及亞洲股市。

      宏利全球動力股票基金經理人龔曉薇指出,多元分散投資以有效減輕不可預測的地區性投資風險。

      以美國股市而言,儘管美國股市目前價位已位於歷史高點,但其背後支撐的原因,來自於穩健成長的基本面;即使美股再有大幅度飆漲的機會不大,但預期在相對穩健的基本面支撐,且升息期間股票市場投資機會優於債市的基調下,美國股市報酬率仍可維持穩健水準。

      至於歐洲市場,在政策面持續寬鬆與經濟持續緩步復甦,企業獲利可暢銷熱賣望逐漸回升,且價值面亦較美股便宜的情況下,龔曉薇認為,投資展望仍正面看待。

      (中央社記者楊思瑞台南20日電)嘉南農田水利會在烏山頭水庫推出太陽能力動載客小船,已獲台南市政府審查通過,開始營運。共有兩條路線,搭配專業導覽解說,搭環保小船遊水庫更有意義。

      烏山頭水庫的遊艇曾盛極一時,民國60年代起,政府推動烏山頭水庫為風景區,臨水庫的官田區大崎居民便開始經營遊艇載客。加上藝人林青霞主演的「夢之湖」等電影拍攝場景協助宣導之下,搭乘遊艇遊湖,成為早年造訪烏山頭水庫的重要行程。

      台南市政府觀光旅遊局指出,今年嘉南農田水利會以BOT方式將載客小船委外經營,由市府觀光旅遊局召集相關單位,依相關規定審查通過烏山頭水庫太陽能動力載客小船營運計畫,經為期約2個月的試營運,已進入正式營運。

      市府觀旅局指出,烏山頭水庫核准營運「西拉雅一號」及「西拉雅二號」二艘太陽能動力船,搭乘起來平穩舒適,也不會造成水庫污染和波浪沖刷水庫護岸。

      載客小船的碼頭設在水庫大壩東北側,有兩條航線可供選擇,分別為往東南方水域的「夢之湖」航線及往東北方水域的「東膏吶坑」航線,乘船結合專業導覽解說,重現當年搭乘載客小船遊覽水庫風光的景象。1051120

      下面附上一則新聞讓大家了解時事

      (記者黃秀麗新北報導)新北市政府客家事務局舉辦的「105年新北客園慶收冬」活動於11月26日在新北市客家文出清特賣化園區熱鬧展開,活動包括「客家美食達人秀」、「墨緣-詹秀蓉書法作品展」、電影「1895」、客家酸菜DIY等,全天在客樂飛揚音樂演出、民眾歡樂試吃並欣賞客語電影後愉快結束。

      客家事務局局長賴金河表示,敬天愛地的客家人,每到秋冬收成後,為感謝上蒼及大地,會在客庄舉辦豐收酬神的儀式,居住都會的新北客家人承襲春耕秋收的原鄉習俗,藉由舉辦客家藝文、美食及展演活動,讓大家共同歡度客家傳統節慶。

      「客家美食達人秀」活動結合新北客家美食(HAKKA FOOD)餐廳輔導計畫,特別邀請美食達人陳鴻主持,介紹創新客家菜色,並請大廚示範客家美食料理,另有新北市客家美食輔導的15家餐廳展示成果,除搭配集章活動讓民眾兌換試吃品,亦提供限量福菜湯、蘿蔔糕及米苔目等美食供免費品嚐;由於活動與社區「三鶯走路節」結合,以園區作為終點站,吸引近千人入園,客家委員會主任秘書廖育珮、三峽區區長陳健民及多位在地議員也到場與民眾共同體驗好吃、好玩又豐富的客家文化饗宴。(自立晚報2016/11/26)

      圖說:新北客家美食(HAKKA FOOD)餐廳輔導計畫啟動

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